Über Yoga, Involution & der Rückkehr zum Wesentlichen

Über Yoga, Involution & der Rückkehr zum Wesentlichen

Wir hetzen durch unseren Alltag, sind tagtäglich mit einer Flut von Aufgaben, Erwartungen und Meinungen konfrontiert. Ganz gleich ob auf zwischenmenschlicher Ebene oder ausschließlich unseren eigenen inneren Kosmos betreffend. Egal wie schwindelig uns wird, aus diesem Karussell aussteigen ist nicht, denn dann, sind wir nicht mehr belastbar, wir funktionieren nicht mehr und vor allem sind…

Effektive Methoden zur Stressbewältigung, Teil 2
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Effektive Methoden zur Stressbewältigung, Teil 2

Auch in unserem zweiten Teil geht es um digitale Technologien, die uns dabei helfen können, mit dem Stress in unserem Leben besser zurecht zu kommen oder ihn abzubauen.  Da heutzutage beinahe jeder ein Smartphone oder zumindest einen Computer sein eigen nennen darf, stelle ich Euch zwei meiner absoluten Lieblings-Apps vor, die sich wunderbar zur Stressbewältigung…

Effektive Methoden zur Stressbewältigung, Entspannung und Verbesserung des Schlafs – Teil 1
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Effektive Methoden zur Stressbewältigung, Entspannung und Verbesserung des Schlafs – Teil 1

Was Sie selbst aktiv zu Ihrer Stressbewältigung, Entspannung und für einen besseren Schlaf tun können!  Wir leben in einem digitalen Zeitalter, dass uns geistig, körperlich und seelisch soviel abverlangt, wie es noch nie zuvor in unser aller Leben der Fall war. Daher ist es entscheidend, wie wir in unserem Alltag mit Stress umgehen. Kommen dann…