Auch in unserem zweiten Teil geht es um digitale Technologien, die uns dabei helfen können, mit dem Stress in unserem Leben besser zurecht zu kommen oder ihn abzubauen. Da heutzutage beinahe jeder ein Smartphone oder zumindest einen Computer sein eigen nennen darf, stelle ich Euch zwei meiner absoluten Lieblings-Apps vor, die sich wunderbar zur Stressbewältigung…
Schlagwort: Stress
PMS
Guten Tag! Ich sorge für Stress, Krämpfe, emotionale Unausgeglichenheit und Unbehagen, auch seelisch. Umso älter Du wirst, für umso mehr Stress kann ich Sorgen. Manche sehnen sich danach, dass ich endlich aus ihrem Leben verschwinde, damit sie ihre Ruhe von mir haben. Die Erdbeertage. Auch die Periode kann ein enormer Stressfaktor sein. Die Hormone haben…
Effektive Methoden zur Stressbewältigung, Entspannung und Verbesserung des Schlafs – Teil 1
Was Sie selbst aktiv zu Ihrer Stressbewältigung, Entspannung und für einen besseren Schlaf tun können! Wir leben in einem digitalen Zeitalter, dass uns geistig, körperlich und seelisch soviel abverlangt, wie es noch nie zuvor in unser aller Leben der Fall war. Daher ist es entscheidend, wie wir in unserem Alltag mit Stress umgehen. Kommen dann…
Ganzheitliche Massnahmen bei Allergien
Da bei vielen Urtikaria Patienten auch Mastzellaktivitäten und Allergien eine sehr große Rolle spielen, möchte ich euch diesmal ein bisschen was über ganzheitliche Maßnahmen bei Allergien erzählen. Was kann ICH selbst Gutes für mich tun? Medikamente wie z.B. Antihistaminika und in manchen Fällen auch Cortison sind wichtig, keine Frage – aber wie kann ICH mein…