Stress ist ein vielstrapazierter Begriff. Ganz allgemein bezeichnet er in erster Linie einen unangenehmen Zustand der Überforderung. Die spürbaren Auswirkungen werden auf emotionaler, mentaler und physischer Ebene mehr oder weniger stark wahrgenommen. Ein gewisses Ausmaß dieses Zustandes, sofern er über einen begrenzten Zeitraum anhält und ein Ende mit anschließender Aussicht auf Entspannung absehbar ist, ist…
Schlagwort: Stress
Effektive Methoden zur Stressbewältigung, Teil 2
Auch in unserem zweiten Teil geht es um digitale Technologien, die uns dabei helfen können, mit dem Stress in unserem Leben besser zurecht zu kommen oder ihn abzubauen. Da heutzutage beinahe jeder ein Smartphone oder zumindest einen Computer sein eigen nennen darf, stelle ich Euch zwei meiner absoluten Lieblings-Apps vor, die sich wunderbar zur Stressbewältigung…
Biontech und Autoimmunerkrankungen
Dies stellt mein persönlicher Erfahrungsbericht dar. Ich lies mich Anfang Juni 2021 mit Biontech in den linken Oberarm impfen.Circa 14 Tage später hatte ich eine Quaddel am Impfarm und ging davon aus, dass es ein Bremsenbiss sei. Danach hatte ich Tag für Tag leichte Quaddeln, überall am Körper verteilt. Sie juckten und ich war verunsichert.…
PMS
Guten Tag! Ich sorge für Stress, Krämpfe, emotionale Unausgeglichenheit und Unbehagen, auch seelisch. Umso älter Du wirst, für umso mehr Stress kann ich Sorgen. Manche sehnen sich danach, dass ich endlich aus ihrem Leben verschwinde, damit sie ihre Ruhe von mir haben. Die Erdbeertage. Auch die Periode kann ein enormer Stressfaktor sein. Die Hormone haben…
Effektive Methoden zur Stressbewältigung, Entspannung und Verbesserung des Schlafs – Teil 1
Was Sie selbst aktiv zu Ihrer Stressbewältigung, Entspannung und für einen besseren Schlaf tun können! Wir leben in einem digitalen Zeitalter, dass uns geistig, körperlich und seelisch soviel abverlangt, wie es noch nie zuvor in unser aller Leben der Fall war. Daher ist es entscheidend, wie wir in unserem Alltag mit Stress umgehen. Kommen dann…
Ganzheitliche Massnahmen bei Allergien
Da bei vielen Urtikaria Patienten auch Mastzellaktivitäten und Allergien eine sehr große Rolle spielen, möchte ich euch diesmal ein bisschen was über ganzheitliche Maßnahmen bei Allergien erzählen. Was kann ICH selbst Gutes für mich tun? Medikamente wie z.B. Antihistaminika und in manchen Fällen auch Cortison sind wichtig, keine Frage – aber wie kann ICH mein…
