Zutaten: 550 g Kartoffeln 1 Pckg. Frische Champignons 300 ml Gemüsebrühe (basisch) 2 EL Kokosöl Kristallsalz Folgene Zutaten können bei Verträglichkeit zugefügt werden, wenn nicht einfach weglassen: 1 Prise Chiliflocken 1 TL Paprika edelsüß 1 TL Majoran Schwarzer Pfeffer Zubereitung: Kartoffeln waschen, schälen und in Würfel schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen, die Kartoffeln darin…
Schlagwort: Basisch
Basisches Dinkel-Quinoa-Brot
Das basische Dinkel-Quinoa-Brot hat einen pikanten Geschmack und ist sehr gesund! Zutaten: 2 ½ Tassen Dinkelmehl 1 Tasse Quinoamehl 2 TL Weinsteinbackpulver 1 TL Meersalz 3 Tassen Mandelmilch ½ Tasse Kokosnussöl 1 Bund Kräuter (TK) (wenn verträglich, sonst weglassen) Zubereitung: Das Backrohr auf 180 Grad vorheizen. Eine Brotbackform mit Olivenöl befetten. Alle Zutaten im Mixer…
Basisches Früchtemüsli
Für ein langes Sättigungsgefühl sorgt dieses köstliche basische Früchte-Müsli. Zutaten: 2 Bananen 2 Äpfel 100 ml Mandelmilch 1 Handvoll Beeren 4 EL Erdmandelflocken Zubereitung: Mit einer Gabel die Bananen zerdrücken und die Masse auf 2 Schalen verteilen. Die Äpfel grob reiben und unter die Bananen heben. Die Mandelmilch wird mit den Erdmandelflocken verrührt und über…
