Auch in unserem zweiten Teil geht es um digitale Technologien, die uns dabei helfen können, mit dem Stress in unserem Leben besser zurecht zu kommen oder ihn abzubauen. Da heutzutage beinahe jeder ein Smartphone oder zumindest einen Computer sein eigen nennen darf, stelle ich Euch zwei meiner absoluten Lieblings-Apps vor, die sich wunderbar zur Stressbewältigung…
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Guck! Ein Loch!
Eine wunderbare Gelegenheit zum Durch-Schauen! Es gibt so viele Möglichkeiten des Schauens: nach oben, unten, rechts oder links. Wir können doof schauen, schief, manchmal auch blöd oder böse. Manchmal gucken wir verdutzt, ein anderes Mal schauen wir ganz lieb oder verträumt. Wir schauen auch räumlich, nach außen und nach innen. Manchmal führt uns das äußere…
Unlock the Power of your Heart
Ein berührendes Interview mit Rainer Krutti über seinen Weg zu Heartmath und die Entwicklung seines Herzens. Für alle, die wissen wollen, wie es ist aus der Kraft des Herzens heraus zu leben und wie man es lernen kann. Er erklärt uns zudem, was das mit unserer Gesundheit und Stressreduktion zu tun hat. Wie bist du…
PMS
Guten Tag! Ich sorge für Stress, Krämpfe, emotionale Unausgeglichenheit und Unbehagen, auch seelisch. Umso älter Du wirst, für umso mehr Stress kann ich Sorgen. Manche sehnen sich danach, dass ich endlich aus ihrem Leben verschwinde, damit sie ihre Ruhe von mir haben. Die Erdbeertage. Auch die Periode kann ein enormer Stressfaktor sein. Die Hormone haben…
Die systemische Reaktion auf Nickel als Ursache für Hautsymptome - systemisches Nickelallergiesyndrom
Nickel ein ubiquitäres Element Nickel ist ein Element auf unserer Erde, welches überall verbreitet ist. Als Legierung in Metallen wie Edelstahl oder Schmuck ist Nickel bekannt, auch dass bei Kontakt mit nickelhaltigen Metallen eine Kontaktallergie auf Nickel ausgelöst werden kann. Weniger bekannt ist der Umstand, dass Nickel auch in unseren Lebensmitteln vorkommen kann, denn Nickel…
Effektive Methoden zur Stressbewältigung, Entspannung und Verbesserung des Schlafs – Teil 1
Was Sie selbst aktiv zu Ihrer Stressbewältigung, Entspannung und für einen besseren Schlaf tun können! Wir leben in einem digitalen Zeitalter, dass uns geistig, körperlich und seelisch soviel abverlangt, wie es noch nie zuvor in unser aller Leben der Fall war. Daher ist es entscheidend, wie wir in unserem Alltag mit Stress umgehen. Kommen dann…
Kennen Sie die Farbe Ihrer Tränen?
„… Die Traurigkeit seufzte tief. “Ach, weißt du”, begann sie zögernd und auch verwundert darüber, dass ihr tatsächlich jemand zuhören wollte, “es ist so, dass mich einfach niemand mag. Es ist nun mal meine Bestimmung, unter die Menschen zu gehen und für eine gewisse Zeit bei ihnen zu verweilen. Aber wenn ich zu ihnen komme,…
Der Atem - einfach, stark und wirksam
Wir tun es ca. 20.000 – 25.000 x am Tag – meist unbewusst – und manchmal auch bewusst – ATMEN. Oft unbeachtet findet dieser für uns einfache und leichte – durch einen Reiz hervorgerufene – Vorgang von ein- und ausatmen statt. Wie enorm wichtig der Atem und der damit verbundene (Energie) Austausch ist, wird für…
In meiner Haut - Entstigmatisierung bei chronischen Hautkrankheiten
“Mit Wissen, Sensibilisierung und Aufklärung wenden wir uns gegen die Ausgrenzung von Menschen mit sichtbaren Hautkrankheiten. Ein ErklärVideo des ECHT-Projekts: ECHT steht für “Entstigmatisierung von Menschen mit chronisch sichtbaren Hautkrankheiten”. Das ist der Name eines Versorgungsforschungsprojektes, das von 2018 bis 2020 mit Mitteln des Bundesgesundheitsministeriums Entstigmatisierungsstrategien erforscht und erprobt hat. Der Berufsverband der Deutschen Dermatologen…
Lust auf Sex? Zusammenfassung aus einer Studie
Erinnern Sie sich an den letzten wirklich schweren Schub, den Sie hatten? Unter Umständen war die gesamte Hautoberfläche betroffen und die Haut brannte wie Feuer oder juckte wie verrückt? Ich kann mich noch sehr gut erinnern. Jede Berührung ist schmerzhaft. Selbst das bloße liegen im Bett auf dem Rücken kann zur unerträglichen Qual werden. Ganz…