Die Freude Notfall Apotheke

Die Freude Notfall Apotheke

21 Dinge die bei Freudemangel helfen

Der Erfolgsautor liefert simple aber griffige Tipps für mehr Freude in schwierigen Situationen und an grauen Tagen. 

Und das können wir ja alle hin und wieder gut gebrauchen. 

Eine kleine Kostprobe: 

Was mache ich bei einen Angstanfall? 

 ….da denke ich an feine Leute, die im Auto in der Nase bohren… 

Zugegeben das wird die Angst nicht auflösen, aber zumindest eine kleine Unterbrechung bewirken und vielleicht ein Schmunzeln in unsere Gedankengänge zaubern und die Angst zumindest kurz nehmen.

Am Ende jedes Kapitels, die sich mit den verschiedensten unangenehmen Lebenssituationen beschäftigen z.B. 

  • Bei einem Jammeranfall 
  • Wenn ich mir nicht schön vorkomme 
  • Wenn mich mein Partner ärgert 
  • Ich- bin-das-ärmste-Schwein-Attacke 
  • Erscheint mir mein Leben ziemlich dunkel 

Rezept

Bei Angstanfall:

allen Mut zusammennehmen und hinsehen! 

Wie bei Nasenbohrer könnte die Angst dann schnell verschwinden. 

Wenn das nicht genügt: ruhig überlegen , was das Schlimmste ist,  

das tatsächlich geschehen könnte und was sich dagegen unternehmen lässt. 

„Tu es einfach und glaub daran“  (Kurier)